Sprødstegt blomkål med hvidløg og parmesan: En hurtig og sund tilbehørsret fra ovnen

Ristet blomkål med hvidløg og parmesan er en simpel opskrift, der vinder popularitet i slovakiske husholdninger. Takket være ristning får blomkålen en mere udtalt smag, en let sprød tekstur, og i kombination med parmesan skaber den en fuldendt tilbehørsret eller let forret. Denne opskrift er ideel til alle, der leder efter et sundere alternativ til klassiske stegte tilbehørsretter.

Ingredienser

1 mellemstor blomkål (ca. 800-1000 g)

3 spsk olivenolie

3 fed hvidløg, knust eller finthakket

1 tsk sødmalet paprika

½ tsk stødt gurkemeje

Salt efter smag

Friskmalet sort peber efter smag

50 g finrevet parmesan (ca. ½ kop)

Friskhakket persille eller koriander til drys

Fremgangsmåde