Avocado indeholder gode antiinflammatoriske fedtstoffer.
Agurk fugter dybt.
Ingefær reducerer inflammation.
Fordele:
– hjælper leddene
– reducerer stivhed
– understøtter fordøjelsen
Hvornår skal man indtage: mellem måltiderne eller efter frokost.
Hærdning: 3-5 dage.
For at understøtte lav immunitet
Blåbær + tomater + 1-2 skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor virker det:
Blåbær er rige på antioxidanter.
Tomater indeholder lycopen, som beskytter cellerne.
Ingefær understøtter det naturlige forsvar.
Fordele:
– styrker immunforsvaret
– kæmper mod sæsonbetinget træthed
– beskytter celler
Hvornår skal man indtage: om morgenen eller under frokosten.
Kur: 5 dage.
Til afslapning og bedre søvn (søvnløshed)
Kiwi + salat + 1–2 tynde skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor virker det:
Kiwi indeholder naturligt serotonin.
Salat har en beroligende effekt.
Ingefær hjælper med fordøjelsen om aftenen.
Fordele:
– afslapper nervesystemet
– forbedrer søvnkvaliteten
– reducerer indre spændinger
Tidspunkt: aften, 40-60 minutter før sengetid.
Behandling: 5 aftener i træk.
Hver juice er et lille ritual for kropspleje.
Vigtig bemærkning:
Disse juicer er beregnet til at understøtte en sund livsstil. De helbreder ikke sygdomme og erstatter ikke lægehjælp eller ordineret behandling. I tilfælde af helbredsproblemer skal du altid søge professionel hjælp.
