0 kommentarer
Ris er et letfordøjeligt korn, der regulerer tarmfloraen og anbefales især til personer, der lider af fordøjelsesproblemer.
Ris har et lavt natriumindhold, hvilket gør det meget gavnligt for personer med forhøjet blodtryk og dem, der kæmper med ufuldkommenheder som cellulite og væskeretention.
Ris er letfordøjeligt, hvilket er grunden til, at det anbefales under en diæt, fordi det giver en følelse af mæthed og forhindrer vægtøgning.
I dag vil vi anbefale en sund og afbalanceret risbaseret kost, der vil hjælpe dig med at tabe dig og, vigtigst af alt, hjælpe dig med at planlægge din daglige kost for at opretholde din idealvægt og forhindre vægtøgning efter diætens afslutning.
Denne diæt kan gentages mange gange i løbet af året, da det er et eksempel på en sund og nærende kost. Skift blot mellem pasta og ris uden at overdrive.
Riskiæt
MANDAG
Se næste side
