En udbredt opfattelse er, at morgenvandforbrug hjælper med at “skylle giftstoffer ud” fra kroppen. Selvom ideen om at rense som det første om morgenen er tiltalende, er det vigtigt at erkende, at menneskekroppen har sofistikerede, naturlige afgiftningssystemer på plads. Nyrerne filtrerer blodet kontinuerligt og fjerner affaldsprodukter og overskydende stoffer for at producere urin, mens leveren metaboliserer skadelige forbindelser og forbereder dem til sikker eliminering. Vand er essentielt for disse processer, fordi det muliggør cirkulation, forebygger nyresten og hjælper med at transportere affaldsstoffer til udskillelse, men at indtage store mængder vand på et bestemt tidspunkt forbedrer ikke kroppens medfødte afgiftningsevner. Med andre ord fremskynder det ikke elimineringen af toksiner mere end at drikke vand på et hvilket som helst andet tidspunkt, og det er misforstået at stole på dette ritual som en erstatning for en afbalanceret kost eller en sund livsstil.
se fortsættelse på næste side
