Som hjertekirurg advarer jeg: Denne almindelige pille kan påvirke ældres hjerter efter 60

• Fiskeolie (omega-3-tilskud) : Populær for hjertesundhed, men nogle store undersøgelser, herunder data fra UK Biobank, har forbundet regelmæssig brug hos raske mennesker med en lidt højere risiko for atrieflimren (uregelmæssig hjerterytme) og slagtilfælde. Fordele kan forekomme hos personer med eksisterende hjertesygdomme, men billedet er blandet for primær forebyggelse.
• Visse smertestillende midler (NSAID’er som ibuprofen) : Disse håndkøbspiller kan forårsage væskeretention og påvirke nyrefunktionen, hvilket gør det sværere for hjertet at arbejde effektivt over tid.
• Urtemuligheder som hvidløg eller rød gærris : Disse kan interagere med blodtryks- eller kolesterolmedicin, hvilket nogle gange kan føre til uventede blodtryksfald eller muskelproblemer.

Den vigtigste konklusion? Kosttilskud, der virker “naturlige” eller “hjertevenlige”, er ikke altid risikofri for aldrende hjerter.

Hvad forskningen viser (uden hypen)

Flere studier giver kontekst. En metaanalyse af forsøg viste, at calciumtilskud var forbundet med en omkring 15 % højere relativ risiko for kardiovaskulære hændelser hos nogle grupper af kvinder efter overgangsalderen. Forskning offentliggjort i medicinske tidsskrifter har også undersøgt, hvordan overskydende tilskud af calcium kan påvirke arteriernes sundhed.

For fiskeolie varierer resultaterne. Mens receptpligtige former nogle gange bruges under lægeligt tilsyn til specifikke tilstande, har håndkøbsversioner vist inkonsistente resultater med hensyn til forebyggelse af førstegangs hjertehændelser hos raske ældre. Nogle forsøg bemærkede endda potentielle stigninger i risikoen for atrieflimren.

Dette er ikke generelle udsagn – individuelle faktorer som eksisterende tilstande, anden medicin, nyrefunktion og generel kost spiller en stor rolle. Derfor viser brede befolkningsstudier ofte blandede resultater.

Tegn på, at dit hjerte måske beder om opmærksomhed