Revet ingefær, løg, hvidløg, citronsaft og honning. En teskefuld om dagen, startende på den syvende dag. Jeg sender dig opskriften, og du giver os et “OK”, så vi ved, at du modtager opskrifterne.

Disse fem er dybest set en “kommando” for kroppen i den kolde sæson:

1. Ingefær: Indeholder gingerol, som varmer og reducerer inflammation.
2. Løg: En naturlig kilde til quercetin (en antioxidant) og stoffer, der hjælper med at fortynde slim.
3. Hvidløg: Indeholder allicin, som er et af de mest kraftfulde naturlige antibiotika.
4. Citron: Giver C-vitamin og citronsyre, som virker som konserveringsmiddel.
5. Honning: Den har antiseptiske virkninger og lindrer, takket være dens viskositet, en irriteret hals.

Hurtigt tip: Hvis du laver denne blanding, skal du lade den stå et mørkt sted ved stuetemperatur i mindst 12-24 timer , indtil løgene har frigivet al deres saft og er blevet til en flydende sirup. Opbevar den derefter i køleskabet.

Tilbereder du denne blanding som en forebyggende foranstaltning, eller er der noget, der “sniger” sig på dig?