PRZERWIJ NATYCHMIAST przyjmowanie glicynianu magnezu, jeśli popełniasz TEN błąd

1.  Przed ponownym rozpoczęciem stosowania glicynianu magnezu skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia szybkiego badania nerek .
2. Wybieraj renomowaną markę,  która na etykiecie wyraźnie podaje zawartość magnezu pierwiastkowego.
3. Aby uzyskać najlepsze wchłanianie , należy przyjmować 100–200 mg wieczorem  , popijając niewielką przekąską.
4. Zachowaj  dwugodzinne odstępy między przyjmowaniem innych tabletek, zwłaszcza w przypadku wapnia i leków na receptę.
5. Śledź swoje samopoczucie,  zanotuj lepszy sen i mniejszą liczbę skurczów po tygodniu.

Ale to nie wszystko — po uzyskaniu zgody lekarza zacznij dziś wieczorem bezpiecznie przyjmować glicynian magnezu, a zobaczysz, jak poprawi się Twoja siła i samopoczucie.

Podsumowanie: Glicynian magnezu może wspierać siłę seniorów, jeśli jest stosowany mądrze

Stosowanie glicynianu magnezu u silnych seniorów oznacza najpierw jedną prostą kontrolę, aby uniknąć ukrytego błędu. Kiedy nerki są zdrowe i postępujesz właściwie, wielu silnych seniorów cieszy się spokojniejszymi nocami, silniejszymi nogami i większą energią bez zmartwień. Glicynian magnezu to delikatny, codzienny sprzymierzeniec, a nie rozwiązanie uniwersalne, dlatego zawsze kieruj się najnowszymi wynikami badań laboratoryjnych i wskazówkami zespołu opieki zdrowotnej.