Opskrift på ingefær- og nellikedrik
Ingredienser:
- 1 spiseskefuld frisk ingefær (revet eller skåret i skiver)
- 1 spiseskefuld hele nelliker
- 4 kopper (1 liter) vand
- 1 til 2 spiseskefulde honning (valgfrit)
- Saften af en halv citron (valgfrit)
Instruktioner:
- Bring vandet i kog.
- Tilsæt ingefær og nelliker.
- Skru ned for varmen og lad det simre i 10 til 15 minutter.
- Sluk for varmen og lad det trække i yderligere 5 minutter.
- Filtrer over i en flaske eller et glas.
- Tilsæt honning og citron efter behov.
Sådan drikker du det
- Drik 1 kop om morgenen på tom mave.
- Du kan tage en kop mere om aftenen.
- Brug det i maksimalt 7 til 10 dage, og tag derefter en kort pause.
Potentielle fordele
Fremmer fordøjelsen, hjælper med at reducere oppustethed, styrker immunforsvaret,er rig på antioxidanter, varmer og beroliger i koldt vejr.
